10 pysznych przepisów na zimowe herbaty rozgrzewające

message
No comments
star
Total Rating: 0

Jako że do kalendarzowej wiosny pozostał jeszcze miesiąc, wszystkich, którzy tęsknią za odrobiną ciepła, namawiamy aby spróbowali naszych przepisów na rozgrzewające herbaty. Pozwolą one przetrwać chłodne wieczory, idealnie sprawdzą się zaparzane na poprawę humoru lub jako alternatywa, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego.

W poniższym artykule zaprezentujemy:

  • dlaczego warto pić herbatę;
  • przepisy na rozgrzewające herbaty;
  • najlepsze spośród naszych mieszanek herbat, które sprawdzają się na zimne wieczory.


Dlaczego warto pić herbatę?

Czas spędzony z filiżanką czy kubkiem ulubionej, pięknie pachnącej herbaty, to dla wielu osób idealny moment na wyciszenie oraz uspokojenie myśli. Rozgrzewający napój nawadnia, a jednocześnie pomaga przywrócić właściwą temperaturę ciała organizmowi.

Ponadto, w zależności od typu zaparzonego napoju posiada inne liczne zalety, wśród których można wspomnieć o:

  • pozytywnym wpływie na ciśnienie krwi;
  • zawartości przeciwutleniaczy, które spowalniają procesy starzenia się;
  • regulacji metabolizmu.

A to tylko niektóre z zalet picia herbaty! Co ważne jednak, koniecznie należy pamiętać, aby, nawet w przypadku rozgrzewających herbat poczekać chwilę po przygotowaniu, a nie spożywać napoju od razu. Picie herbaty, której temperatura przekracza 60°C może być niebezpieczne dla organizmu!

Top 10 przepisów na rozgrzewające herbaty

kobieta pijąca rozgrzewającą herbatę do śniadania

Aromatyczna rozgrzewająca herbata jest idealna na pozytywny początek dnia, chwilę odpoczynku popołudniu czy spokojny wieczorny relaks po ciężkim dniu. Stanowi także doskonałą alternatywę dla osób, które nie są fanami kawy lub powinny ograniczyć jej spożycie (np. z uwagi na wysokie ciśnienie czy inne problemy zdrowotne).


Poniżej prezentujemy 10 najlepszych, łatwych w przygotowaniu przepisów na rozgrzewające herbaty. Domowe kompozycje rozgrzewających herbat zaprezentowane przez nas bazują na łatwo dostępnych składnikach, które można łatwo dostać w każdym pobliskim sklepie spożywczym. Natomiast do ich przygotowania warto zaopatrzyć się w kubek z zaparzaczem, który ułatwi i usprawni proces powstawania naparu. Przetestujcie i wybierzcie najlepsze spośród nich!


1.Rozgrzewająca herbata zielona z cytrusami i imbirem

Składniki:

  • łyżeczka zielonej herbaty
  • skórka z cytryny (lub limonki), skórka z pomarańczy
  • korzeń imbiru - niewielki plasterek


Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w zaparzaczu. Zalać lekko przestudzoną wodą (o temperaturze ok. 90°C ) i zaparzać (pod przykryciem) ok 4-5 minut.

2.Rozgrzewająca herbata czarna z jabłkiem i cynamonem

Składniki:

  • łyżeczka czarnej herbaty
  • łyżeczka suszonego jabłka
  • szczypta cynamonu
  • 2 goździki


Przygotowanie:
Składniki umieścić w zaparzaczu. Zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem 4-5 minut.

3.Rozgrzewająca herbata z lipy z malinami i miodem

rozgrzewająca herbata z malinami oraz lipą

Składniki:

  • stołowa łyżka kwiatu lipy
  • stołowa łyżka suszonych malin
  • stołowa łyżka miodu


Przygotowanie:
Lipę oraz malinę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Zaparzać 10 minut pod przykryciem. Dosłodzić miodem.
Napar z lipy pomaga usunąć ból gardła oraz uporczywy kaszel. Warto korzystać z przepisu, gdy dopadnie nas infekcja czy przeziębienie.

4.Rozgrzewająca herbata z rumem (tylko dla dorosłych!)

Składniki:

  • łyżeczka czarnej herbaty
  • skórka z cytryny lub limonki
  • łyżeczka miodu
  • szczypta cynamonu
  • stołowa łyżka rumu


Przygotowanie:
Herbatę ze skórką cytrusową umieścić w zaparzaczu. Zalać wrzątkiem. Zaparzać około 5-6 minut pod przykryciem. Doprawić łyżeczką miodu, cynamonem oraz rumem.

5.Herbata rozgrzewająca z jabłkiem i anyżem

Składniki:

  • łyżeczka czarnej herbaty
  • kilka plastrów jabłka (lub łyżeczka suszonego)
  • szczypta (lub laska) cynamonu
  • 1 gwiazdka anyżu
  • 2 kuleczki czerwonego pieprzu
  • łyżeczka lub stołowa łyżka miodu (w zależności od upodobań)


Przygotowanie:
Herbatę samą lub z suszonym jabłkiem umieść w zaparzaczu. Jeśli korzystasz z plasterków, po prostu należy włożyć je do szklanki czy kubka. Do naczynia dodać gwiazdę anyżu, pieprz oraz cynamon. Zalać wrzątkiem i zaparzać pod przykryciem ok 5-6 minut. Na koniec dosłodzić miodem.
rozgrzewająca herbata z jabłkiem i anyżem

6.Rozgrzewająca herbata z sokiem malinowym i rozmarynem

Składniki:

  • herbata czarna - 1 łyżeczka
  • 2- 3 łyżki stołowe soku malinowego
  • gałązka rozmarynu
  • plaster grejpfruta


Przygotowanie:
Herbatę zaparzyć we wrzącej wodzie. Trzymać pod przykryciem ok. 3-4 minuty. Następnie dodać rozmaryn oraz plaster grejpfruta i przykryć na kolejne 2 minuty. Do smaku dosłodzić sokiem malinowym.

7.Rozgrzewająca herbata z kardamonem

Składniki:

  • czarna herbata (1 łyżeczka)
  • 1/3 szklanki mleka
  • 1/2 łyżeczki startego kardamonu

Przygotowanie:
Umieszczoną w zaparzaczu herbatę zalać wrzątkiem do połowy szklanki/kubka i zaparzyć jak zawsze - pod przykryciem. Mleko zagotować, dodać od razu do zaparzonego naparu. Dosypać kardamon, wymieszać.

8.Rozgrzewająca herbata czekoladowa z kardamonem

Składniki:

  • czarna herbata - 1 łyżeczka
  • 2 kostki gorzkiej czekolady
  • korzeń imbiru - 3-4 cienkie plasterki
  • 1/2 łyżeczki startego kardamonu
  • opcjonalnie 1-2 łyżeczki brązowego cukru do dosłodzenia


Przygotowanie:
Czekoladę rozpuścić w niewielkim naczyniu w kąpieli wodnej (czyli naczynie umieścić w większym z gorącą wodą). Herbatę umieścić w zaparzaczu i zalać wrzątkiem. Parzyć 3-4 minuty. Do herbaty wlać rozpuszczoną czekoladę, dodać imbir. Dosypać kardamon. Przed podaniem dosłodzić.

9.Herbata rozgrzewająca z bakaliami

Składniki:

  • czarna herbata - 1 łyżeczka
  • kilka rodzynek (najlepiej sułtańskich), 2 morele, 2 figi
  • 2-3 listki mięty


Przygotowanie:
Morele oraz figi pokroić na ćwiartki, rodzynki na pół. Wszystkie składniki umieścić w kubku lub szklance. Zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem ok. 5 minut. Po tym czasie przecedzić. Do naparu dodać listki mięty dla orzeźwiającego smaku.

rozgrzewająca herbata z bakaliami

10.Rozgrzewająca herbata z wiśniówką (tylko dla dorosłych)

Składniki:

  • 1 łyżeczka czarnej herbaty
  • szczypta cynamonu
  • łyżeczka miodu
  • 50 ml wiśniówki
  • opcjonalnie 1-2 listki mięty


Przygotowanie:
Herbatę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem ok. 4-5 minut. Dodać cynamon, wiśniówkę, listki mięty. Dosłodzić miodem.

Oczywiście, sami również możecie pokusić się o stworzenie własnych kompozycji smakowych. Zalecamy jedynie pamiętanie o tym, iż przepisy na rozgrzewające napoje z alkoholem nie powinny być odtwarzane w pracy ani jeśli planujecie prowadzić samochód!

Gotowe mieszanki herbat, które rozgrzewają

Zamieszczone powyżej przepisy na rozgrzewające herbaty są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Jednak jeśli stawiasz na większą wygodę, warto skorzystać z gotowych mieszanek herbat. Na naszej stronie znajdziecie je w zakładce "Herbata zimowa".

Każda mieszanka posiada dokładnie opisany skład oraz zalecany sposób przygotowania. Można zamawiać je już od 50g mieszanki. A dostawa trwa zaledwie 24 godziny od złożenia zamówienia!

Do jednych z najbardziej popularnych należą:

  • mieszanka owocowa "Elfy Świętego Mikołaja" z kawałkami jabłka, hibiskusem, anyżem, liśćmi jeżyny oraz niewielkimi cukrowymi gwiazdkami oraz niedźwiadkami polarnymi (oraz innymi składnikami)
  • czarna herbata smakowa "Pomarańczowe Ciasteczka" - w której główne składniki to: cynamon, kolendra, kardamon, pomarańcze oraz jabłka
  • a także zielona smakowa herbata "Mroźne dni", stanowiąca kompozycję wielu oryginalnych składników, takich jak: anyż, jemioła, kandyzowany ananas, czy proszek manuka.


Gotowe mieszanki herbat można przechowywać w suchych, szczelnie zamkniętych pojemnikach nawet kilka miesięcy. W tym czasie nie tracą one ani swojego aromatu, ani pozostałych właściwości.

gotowe-mieszanki-rozgrzewających-herbat


Wprowadź rozgrzewającą herbatę do swojego menu!

Rozgrzewająca herbata idealnie sprawdzi się po ciężkim dniu w pracy, gdy przemokniesz lub przewieje Cię wiatr. Doskonale smakuje nie tylko zimą, ale też wiosną, gdy temperatury są wciąż stosunkowo niskie, a pogoda zmienna.

Mieszanki bez dodatku alkoholu są świetnym rozwiązaniem dla dzieci, które uwielbiają słodkie napoje. Jednocześnie rozgrzewające herbaty są znacznie zdrowsze niż słodzone sklepowe soki.
Z kolei herbaty z alkoholem stanowią ciekawą atrakcję na spotkaniach ze znajomymi i rodziną. Ich piękne zapachy pobudzają zmysły, a dodatek alkoholu mocno rozgrzewa organizm.